| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 港式虾饺热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡,相当于骑摩托车138分钟消耗的热量150 | |||||
1、用开水将橙粉烫好调匀 加入淀粉和成面团
2、将醒好的面团分成小份面团 再将小面团压扁成饺皮
3、将饺皮一侧捏褶
4、将虾和肉和好的馅添入饺皮内
5、再放入半只虾 封口
6、放入锅中蒸10分钟
7、超赞的虾饺OK了
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、和胃、润肠通便等功效；
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