| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 135千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 茶树菇冬瓜排骨汤热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于打理草坪25分钟消耗的热量330 | |||||
1、把材料洗好切好，放进锅里。茶树菇提前泡软撕成一小条一小条的容易煮烂！
2、加多点水，煲久点！大概半个多小时左右就可以！
3、煮好加盐调味就可以了！
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、利尿消肿、清热化痰等功效；可与鲤鱼、青蟹、草鱼搭配；与鲫鱼、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
