番茄芝士汤的热量和减肥功效

1、番茄上面用小刀划出口子，然后开水烫过，去皮。切小块。

2、准备一碗淘米水，两片芝士。

3、锅内少许油烧热，倒入番茄小火翻炒，用锅铲尽量铲碎，把汁水炒出来。然后加入芝士，小火慢慢炒至芝士融化。然后加入水。

4、加盐，鸡精和适当番茄酱，（不喜欢太甜的可以不加）盖上锅盖闷一会。

5、完成啦，酸酸甜甜，芝士味道浓郁。（我做的时候有点心急了，芝士没有完全融化就加了水，加水以后芝士就化不开了，所以大家先一定要耐心的小火慢慢把芝士融化在番茄里再加水！）