| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 51千卡 | 51千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 火龙果多丸甜品热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡,相当于擦地108分钟消耗的热量228 | |||||
1、准备好材料
2、把糯米粉加水揉成小丸子
3、把做好的丸子水烧开的水里面煮 5-10分钟，捞出后用水冲洗一次
4、把火龙果切丁
5、把冲洗好的丸子码到盘子里
6、放入火龙果
7、加入牛奶和白糖即可
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、美白皮肤、治便秘等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、美容益寿、补中益气等功效；可与鸭肉、红豆、桂花搭配；与鸡翅、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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