| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 干煸豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于高抬腿15分钟消耗的热量600 | |||||
1、辣椒切条，葱姜蒜切碎，豆角切段。先倒油，将豆角放入翻炒，待表面有皱纹后盛出。然后重新倒油，下葱姜蒜及辣椒，爆炒出香味后将豆角倒入翻炒。香喷喷的 干煸豆角就出锅啦。╮(╯▽╰)╭
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、益肾、下气等功效；可与香菇、玉米、虾皮搭配；
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