家常豆腐的热量和减肥功效

1、豆腐切约3毫米片备用锅烧热，加适量油，把豆腐煎至金黄色，捞起。（煎豆腐时可少量放盐，那样豆腐更香。）放入姜蒜辣椒微炒，加入水，水开之后放入豆腐。开小火，烧五分钟，加味精，起锅。（由于豆腐吸汤，所以小伙伴，汤要加足哟，不然中途加汤味道就不好了）。