| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 简单制作饼干热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡,相当于修建房屋184分钟消耗的热量330 | |||||
1、将黄油融化备用，盆中打入鸡蛋搅拌均匀再放入黄油奶粉糖，其实可以根据个人口味放盐也可以，并一起搅拌均匀，直至豁成面团即可。
2、将面团擀成薄饼，切成小块，放入烤箱，15分钟即可。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、解热烦等功效；可与百合、牡蛎 、生菜搭配；与味精、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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