东北乱炖的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、补肾气等功效；可与冬瓜、蘑菇、大蒜搭配；与甘草、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、益气、宽肠通便等功效；可与牛腩、醋、肥牛搭配；与石榴、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、解毒生津等功效；可与狗肉、黄豆、鲈鱼搭配；与茄子、白酒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有暖脾胃、利水消肿、益肾等功效；可与木耳、虾皮、鸡肉搭配；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、滋阴补阳、治疗高血压等功效；可与前腿牛肉、膝圆牛肉、前腱牛肉搭配；与何首乌、豆腐丝、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；