| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 葡萄冰棍热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡,相当于干砌墙188分钟消耗的热量180 | |||||
1、葡萄用盐洗干净，去籽。
2、温开水把冰糖溶解，
3、葡萄切碎放进冰棒模具里，一半就好，
4、剩下一半放入冰糖水，冰在冰箱冷冻室3.4个小时。就可以吃了。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、生津止渴等功效；可与银耳、银杏、梨搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、调味、促消化等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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