南瓜枸杞馒头的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、解毒杀虫、降血压等功效；可与薏米、糙米、牛肉搭配；与羊排、西红柿、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、养血、益精明目等功效；可与山楂干、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；