香辣虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、养血固精、促消化等功效；可与韭菜花、枸杞、丝瓜搭配；与西红柿、茶叶、木瓜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促进消化、健脾胃等功效；可与茄子、花菜、娃娃菜搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；