| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 888千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 常德鲊辣椒热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡,相当于滑冰127分钟消耗的热量420 | |||||
1、把辣椒和2种米都磨碎拌上适量的盐放坛子里3个星期就可以吃了
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护发明目、壮气提神等功效；可与赤小豆、桂花、香瓜搭配；与莲子、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
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