| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 天宫美味热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于开货车10分钟消耗的热量390 | |||||
1、取少许萝卜切片，加入适量盐拌匀，30分钟后用清水浸泡，至发脆，捞起沥干水分备用。
2、取一器皿加入糖少许，醋适量（依大众口味为宜）搅拌均匀，将发脆萝卜加入浸泡3小时。
3、取出萝卜卷成卷，码盘，黄瓜点缀上桌即可食用。
4、注：本人初次发菜谱，恐大有不到之处，还望兄弟姐妹们多多指教，多谢了！多谢了！
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、消积滞、润肺祛痰等功效；可与羊排、火腿、肥牛搭配；与枣、桔子、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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