鲜虾冬瓜泥米糊的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、帮助消化、抗早衰等功效；可与辣椒、豆苗、大葱搭配；与鸡肉、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、抗癌、利尿消肿等功效；可与平菇、口蘑、芦笋搭配；与山竹、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；