| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鹅蛋 | 克 | 412千卡 | 196千卡 | ||
| 芫荽 | 克 | 25千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 乐乐自家菜-鹅蛋炒芫荽热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡,相当于上下蹲109分钟消耗的热量240 | |||||
1、跟鸡蛋比一比。
2、鹅蛋黄跟鸡蛋差不多大。蛋里放料酒，盐打散。
3、芫荽就是香菜，各地的叫法不同而已。摘净洗净，切段。
4、油烧热把鹅蛋放入，快速拨了几下就放芫荽，加点盐迅速出锅。
鹅蛋的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补益身体、补中益气、防御寒冷等功效；与煮鸡蛋、煮荷包蛋、土鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
芫荽的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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