垮炖鱼头的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、滋肝阴、补肾养血等功效；可与丝瓜、大蒜、茄子搭配；与鹌鹑、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、美白护肤、增强免疫力等功效；

葱段具有缓疲劳、抗菌、抗癌等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与鸡蛋、羊肉、娃娃菜搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有驱风、祛寒湿、促消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；