| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 炒明虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于扭腰49分钟消耗的热量356 | |||||
1、锅内放油加大蒜姜辣椒，发香后加上明虾，明虾一下就变红色，特别好看，然后加生抽，料酒，盐，味精，糖，翻一下身后，加些水，一点就够不要太多，加水只是为了更入味的不加也可以
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、降血压、治疗高血压等功效；可与芹菜、韭菜、大葱搭配；与木瓜、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
