蒜苗炝炒泡萝卜的热量和减肥功效

1、全部配料，蒜苗切细粒，泡好的萝卜切细粒，用手把盐水挤掉待用，辣椒切两节，花椒粒少许。

2、油热了把辣椒和花椒下锅炝炒，记住火别太大了，避免把辣椒和花椒炒糊了

3、紧接着萝卜倒锅里翻炒

4、然后接着下蒜苗翻炒，不要炒的时间长了，避免把蒜苗和萝卜炒软了不好吃，不香了，里面什么也别加了，盐也别加了，泡好的萝卜里面有盐分的

5、最后起锅装盘，好了，很下饭的一道家常菜！