舒芙蕾轻奶酪蛋糕的热量和减肥功效

1、把奶油奶酪隔热水软化；

2、把奶油奶酪搅拌打至顺滑；

3、把蛋黄搅拌均匀后倒入奶酪糊中搅拌均匀；

4、搅拌均匀如图状，备用；

5、黄油隔水融化，备用；

6、有现成液体牛奶的，直接隔水加热备用；（图片中我使用的是奶粉冲泡的）

7、将低筋面粉筛入融化的黄油中，搅拌均匀；

8、将牛奶倒入搅拌均匀的黄油面粉糊中，一开始比较稀，随着搅拌，慢慢变稠，搅拌到像浆糊状即可；

9、蛋清用30g糖粉分次加入，打至湿性发泡即可；（为了容易打发，可以适当放2g泡打粉和2g塔塔粉，没有也没关系。还加入2-3g香草粉，增加蛋糕风味）

10、将牛奶糊和奶酪糊混合搅拌均匀；

11、把打发的蛋白分三次加入到混合牛奶和奶酪的糊糊中，由底层向上翻搅，不要打圈搅拌，搅拌均匀即可放入需要烤制的容器中；

12、把搅拌均的糊糊，均匀放进小蛋糕盒中（有条件的可以用耐高温的玻璃杯中，那样蛋糕不会容易塌陷，看上去更漂亮）

13、放进预热好的烤箱，上下170度温度，烤制40分钟；

14、出炉后的蛋糕，很香哦，虽然蛋糕塌下去啦，但不影响味道哦^_^