香菇猪肉包子的热量和减肥功效

1、温水把酵母化开，加入适量白糖，静止5分钟。

2、酵母水倒入面粉搅拌雪花状，用手揉成光滑面，至少要揉15分钟。.

3、盖上保鲜膜，放温暖处发酵。

4、猪肉剁碎，冬菇切碎，加入盐，生抽，糖，淀粉，蚝油。

5、按一个方向搅拌。

6、黑芝麻面团。

7、发酵到2倍大，手指粘一些面粉，在面团插一下，不回缩面就发好了。

8、把发酵好的面团放在案板上排气，加适量干面粉反复揉搓。

9、把面团揉成长条，2个颜色捏一起。

10、切成均匀的剂子，按扁。

11、杆成中间后四边薄的皮，放入适量馅料。

12、包成包子。（剩下的就包成黑芝麻包子）

13、包好的包子放案板上醒发20分钟。

14、冷水下锅蒸，水开中火蒸15分钟，熄火焖3分钟。

15、真好的包子。