薯条制作全过程的热量和减肥功效

1、土豆去皮洗净切条（晶妞妞只剩3个不太周正的土豆）

2、水煮沸、加入盐、土豆条、煮

3、把土豆条煮熟但不要过、这个火候自己拿捏哦！亲们、哦No，不能煮过了呦、断生即可、很多亲炸出来软软的、就是这个原因！

4、捞出土豆条、控干水分！（急着出门、只能借助厨房纸巾啦）

5、土豆条排队走

6、控干水分的薯条放入干燥保险盒、

7、加入小粉、就是淀粉！

8、抖匀薯条！

9、入冰箱冷冻！薯条半成品就做成了！想吃的时候入油锅炸至金黄就OK啦！

10、冻好的成品这样造型是最完美的！这是晶妞今天刚好逛超市看见的、亲们感受一下！

11、炸薯条技巧：亲们参考我另一个油炸菜谱、很详细的呢！

12、配牛排味道棒棒哒！

13、（---）

14、晶妞终于记得照相了！原谅我太懒、吃了几次没拍照！

15、花心洋芋做的薯条、更好吃！

16、云南大理的花心洋芋、简直不要太棒！