| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 芥末虾仁沙拉热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于修筑围墙14分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾仁用料酒,盐,胡椒粉,生粉 浆过后沸水烫熟,沥干。
2、彩椒开水烫一下,沥干。
3、加入沙拉酱,黄芥末,少许盐,胡椒粉拌匀即可食用。做好的沙拉要尽快食用,否则,容易出水。
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、促消化、增强性欲等功效；可与葡萄、海马、荷兰豆搭配；与圣女果、葡萄、山药相克，同食可能会引起不适；
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