粉蒸排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、补肾气等功效；可与蘑菇、洋葱、山楂搭配；与黄豆、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容养颜、养颜等功效；可与豆角、黄瓜、醋搭配；与樱桃番茄、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；