| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 106千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 红枣土司热量/卡路里1009千卡 | |||

1、先把清水、玉米油、盐和白糖放面包桶里

2、接着把面粉放面包桶里,再放入干酵母。

3、设置发面程序,启动面包机。这个过程是1个半小时。看,面发好了。

4、取出面团揉匀排气

5、分成等分的三份,我分的不那么均匀哈,不要在意细节。用保鲜膜盖住,醒15分钟

6、醒发的时候,把提前泡好的红枣去核,切小块

7、面醒好后,擀成长条,镶上红枣

8、这样卷起来

9、三块面全卷好。

10、把三块面摆面包桶里,盖上面包机盖子,二次发酵

11、发满半桶的时候,就可以了

12、面包机设置烘烤程序,开始烤面包。

13、这款面包机烘烤程序是自动设置成50分钟的,我怕皮烤得太硬,30分钟后就关掉了

14、取出面包,晾凉一些

15、切片后就可以吃咯
红枣的热量264千卡(每100克);具有宁心安神、预防骨质疏松、降血压等功效;可与木瓜、黑木耳、板栗搭配;与葱、黄瓜、虾相克,同食可能会引起不适;
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