| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜豆 | 克 | 635千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 懒人版自制冰粥，清凉一夏热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡,相当于铲东西106分钟消耗的热量360 | |||||
1、将棒冰，甜豆，冷冻。可吸果冻～不要冻的太结实，不然不好挤出来，想吃的时侯将他们放在一起搅拌，果丹皮切小丁放入搅拌。开吃喽…
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有调营卫、止泻痢、益中气等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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