| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 榛子 | 克 | 942千卡 | 628千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 榛子小饼干热量/卡路里2823千卡 | |||
 热量2823千卡,相当于铺床1412分钟消耗的热量120 | |||||
1、把 糖 和 榛子放入机器打碎，待用。
2、把 面粉和黄油一起揉，揉到它们充分混合在一，如同最后右下发形状。
3、把步骤1&2混合，然后再次揉面团，充分混合后，把面条平铺用保鲜膜包住，放入冰箱30分钟。
4、30分钟后拿出面团，拿一小面团揉圆。
5、烤箱180度，烤13-15分钟。
6、出炉了。
7、把黑巧克力放入微波炉丁1-2分钟。然后把饼干低面沾上巧克力液，再沾到另一块饼干的低面。于是另外的形状又成型了哦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
榛子的热量628千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、厚补胃肠、开胃等功效；可与薏米、大米、白菜搭配；与鸭肉、牛肉酱、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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