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棋盘格蛋糕的热量

棋盘格蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
细砂糖480千卡400千卡
低筋面粉389千卡354千卡
淡奶油2619千卡873千卡
可可粉35千卡349千卡
总量609棋盘格蛋糕热量/卡路里3622千卡
踮脚热量3622千卡,相当于踮脚755分钟消耗的热量288

棋盘格蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 细砂糖 120克、 低筋面粉 110克、 淡奶油 300克、 可可粉 10克、 淡奶油用细砂糖 40克、 装饰可可粉 适量、 装饰开心果碎 适量、 装饰水果 适量、 直径20厘米的模具 1个
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与圆生菜、荠菜、紫菜搭配;与兔肉、雪莲果、牛奶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、和中益肺、保护胃肠等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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