| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 切面 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 超级快手蟹黄炒面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于壁球24分钟消耗的热量720 | |||||
1、面～煮八分熟～捞出放到凉水里冰着
2、热油炒蟹黄酱出红油
3、控干水分、加入面、翻炒
4、加入所有佐料、筷子和木铲不停的翻动～是挑面条不是压碎
5、淋香油拌匀
切面的热量284千卡（每100克）；具有平衡营养、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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