| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 荞头炒香肠热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于蹦床218分钟消耗的热量210 | |||||
1、只取荞头，荞叶另用
2、蒸过的香肠，油也是可以用的
3、先把猪油放入锅中化掉
4、放入荞头和辣椒翻炒，加适量盐
5、荞头6成熟后放入香肠
6、慢慢烧一会即可
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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