| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 爽口香瓜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于保龄球运动21分钟消耗的热量180 | |||||
1、竖摆香瓜
2、两个斜摆
3、一个横放
4、完成了!
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清热解毒、清热解暑等功效；可与白糖、糯米搭配；与油饼、河蟹、田螺相克，同食可能会引起不适；
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