| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆干 | 克 | 420千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 素炒豆干热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于爵士乐健身操70分钟消耗的热量360 | |||||
1、小辣椒切成条状
2、豆干切条
3、热油，加作料，翻炒三四分钟，盛盘即可。
豆干的热量140千卡（每100克）；具有健脾利湿、下气消痰、清洁肠胃等功效；可与海虾、水芹菜、鲑鱼搭配；与小葱、比目鱼、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
