| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 罐头肉炖白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于对面舞46分钟消耗的热量270 | |||||
1、大白菜洗净切顺条
2、罐头起开备用
3、顺丝切，白菜帮细些，叶粗些
4、罐头油大，白油部分可扔掉
5、少许葱丝姜丝
6、放油热后加白菜炒倒
7、添汤放入罐头
8、汤多少依据个人喜好
9、美味完成
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、清热解毒、通利肠胃等功效；可与栗子、豆腐皮、蚕豆搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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