| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 糖醋饺子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡,相当于吹喇叭402分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅中倒入少许油，待油热后，放入饺子，不用动它
2、感觉一面有点焦了，倒入水，淹没过水饺，火开小点，盖上锅盖
3、在碗中倒入番茄酱，糖，醋，把它们搅拌均匀，备用
4、等感觉锅中的饺子熟的差不多了，捞起来，将碗中拌好的酱倒入锅中翻炒几下，最后倒入饺子，再翻炒几下，让每一个饺子都沾上酱汁，可以出锅了
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
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