玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、生津液、滋阴等功效；可与洋葱、白菜、蘑菇搭配；与鲫鱼、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、延缓衰老、防治肝病等功效；可与豌豆、芥蓝、鸽子搭配；与扇贝、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、促进消化等功效；可与莴笋、绿豆芽、草鱼搭配；与柠檬、杏、水萝卜相克，同食可能会引起不适；