| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 572千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 蔓越莓鄉村面包热量/卡路里572千卡 | |||
 热量572千卡,相当于手风琴318分钟消耗的热量108 | |||||
1、面粉、糖、塩、酵母拌勻後再加入水及橄欖油揉勻
2、發酵至原面團二倍大
3、軽拍出面團中的空氣，整型
4、表面撒上些許面包粉，刀子沾水在表面上劃斜刀
5、烤箱170度預熱十分鐘，烤25分鐘～完成
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
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