| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香辣鸡翅膀热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于长笛476分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把鸡翅上面划几道，洗干净放到锅里煮个几分钟，去掉表面的浮油吧
2、捞出后，放料酒，葱姜，盐少许腌制10分钟
3、把油加热，放入花椒，八角，辣椒炸香，把腌制好的鸡翅膀放入，爆炒，然后再放去盐，调料，味精，酱油，最后出锅
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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