| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 姜汁皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||

1、将皮蛋、红椒、姜、蒜洗净备用。

2、皮蛋剥去外皮,切成四瓣,装盘。

3、将红椒切成细丝。

4、姜切末,放入小碗中,倒入适量醋、盐、白糖、鸡精、香油拌匀,做成姜汁。

5、将姜汁均匀的浇到皮蛋上,撒上红椒丝、蒜末即可。
皮蛋的热量200千卡(每100克);具有清热消炎、润喉、止泻等功效;与甲鱼、黄鳝、红糖相克,同食可能会引起不适;
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