| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绍兴黄酒 | 克 | 148千卡 | 85千卡 | ||
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 424克 | 固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很热量/卡路里1566千卡 | |||

1、准备阿胶,将这硬邦邦的家伙敲碎入盆。

2、敲碎的阿胶,用黄酒泡上24小时以上,阿胶基本就软了。

3、隔水加热泡软的阿胶,记得要时不时的搅拌一下,大概热上30分钟就可以啦。

4、加热阿胶时我们就可以开始准备其他材料咯。将芝麻、花生、核桃仁小火炒熟,红枣撕碎、枸杞洗净装盘待用。

5、阿胶熬到挂丝不断时,将冰糖粉倒入阿胶里搅拌融化后,接着就可以倒入黑芝麻咯,注意!请边倒边搅拌!

6、黑芝麻伴匀好了接下来再放入洗净的枸杞子,记得一定要搅拌喔。

7、最后,将花生、核桃通通入盆,亲爱的小妞们,女汉子上身开始不停的搅拌吧!一切OK后,继续蒸30-40分钟,最后倒入托盘,冷却定型切块。

8、托盘冷却中,固元膏基本快要完成啦,啦啦啦啦,待托盘里的膏体凉透后,放入冰箱里冷却定型,一般放置5-6小时即可切块食用啦。每天吃1、2块就可以啦,否则会上火喔。

9、最后一张,所有材料大集合咯!
绍兴黄酒的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补脾、治疗高血压、滋润皮肤等功效;可与南瓜子、莲子、黄豆搭配;与河蟹、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
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