| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 家常版挂面热干面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于攀登雪山34分钟消耗的热量990 | |||||
1、将从超市买来的榨菜萝卜干切碎备用
2、纯芝麻酱加水（或者芝麻油）搅拌开，在里面加入其他配料即可
3、我选择宽面条挂面，这样可以有更多的麻酱汁挂在上面^_^
4、将所有东西搅拌在一起，一定要趁着面刚出锅热的时候与麻酱汁混合在一起～
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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