| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 852千卡 | 284千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 爸爸去哪儿黄磊葱油拌面热量/卡路里864千卡 | |||
 热量864千卡,相当于上网576分钟消耗的热量90 | |||||
1、小葱切段备用
2、锅中放油，放入葱用最小火熬葱油
3、熬到小葱发黄就可以了
4、加入老抽，生抽和糖，熬至均匀
5、加入面条，我用的是热干面的面条，买回来就是熟的，不用煮，这是两块钱的
6、搅拌均匀就可以出锅了，咸淡刚好，不用放盐，如果觉的颜色深可以放一勺半老抽，生抽多放半勺，根据个人口味自己调
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与松蘑、牛头、牛小排搭配；与脆豆腐、腐竹、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
