| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 自制杨梅干热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡,相当于循环训练50分钟消耗的热量480 | |||||
1、首先将杨梅用盐水浸泡后烘干，再蒸后重新加工，放入白糖，白酒，搅拌均匀即可！！！！
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血通脉、消除疲劳、消除疼痛等功效；可与青梅果脯、锁阳、青梅搭配；与韭菜、牛小排、前腱牛肉相克，同食可能会引起不适；
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