| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1191千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 西瓜面包热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于刮掉油漆609分钟消耗的热量180 | |||||
1、除了巧克力，黄油，红粬粉，抹茶粉，其余和成面团，然后加黄油揉至扩展阶段。
2、面团分两份，三分之一加入抹茶粉揉匀，三分之二加红粬粉揉匀，很费劲，建议从一开始就直接分两次和面。
3、揉匀后第一次发酵，至两倍大。
4、红绿面团各分四份，擀长，撒巧克力豆卷起来。
5、绿色擀皮，包住刚才的红卷，收口朝下。
6、二次发酵后，180度20分钟。我的烤箱略微有点烤过了。
7、放凉，切开。下次要绿色厚一点，巧克力豆多一点才更像啊。
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、基围虾、西红柿搭配；与桔子、甲鱼 、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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