春色满园的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、降血糖、保护机体等功效；可与猪肝、辣椒、洋葱搭配；与猪骨、猪小排、南瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、减肥强体、抗肿瘤等功效；可与土豆、黑木耳、蜂蜜搭配；与樱桃番茄、白菜、彩椒相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、促进消化、降血脂等功效；可与山楂、蜂蜜、西葫芦搭配；与土豆、河蚌、青鱼相克，同食可能会引起不适；