| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂鱼 | 克 | 638千卡 | 117千卡 | ||
| 总量 | 545克 | 清蒸桂鱼热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡,相当于刮胡子319分钟消耗的热量120 | |||||
1、买的鱼，当场给收拾好了，回到家冲洗下即可。
2、鱼上花几刀，易入味，放上准备好的4种付料。
3、上锅蒸，水开后8分钟，好了。
桂鱼的热量117千卡（每100克）；具有益脾胃、补气血等功效；可与丝瓜、豆腐搭配；与毛豆、山楂、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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