海鲜酱拌面的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、增加食欲等功效；可与羊排、菠菜、西兰花搭配；与冬虫夏草、茼蒿、山楂干相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、降血压、增强性功能等功效；可与葡萄、紫菜、圆白菜搭配；与橙子、果汁、红枣相克，同食可能会引起不适；