甜心南瓜饼的热量和减肥功效

1、南瓜洗净切好

2、上锅蒸熟

3、用筷子扎一下，很容易就扎透证明就好了

4、用勺子把南瓜和皮分离

5、在南瓜里加入糯米粉、糖，揉成稍硬的面团！

6、面团忘记拍照片了=_=把适量的面团搓成条，揪成一小个一小个！

7、把揪好的小面团揉团，用手掌压成小饼！

8、压好的小饼两面粘上芝麻

9、芝麻

10、放入电饼铛（电饼铛刷好油）煎制两面金黄即可出锅！

11、出锅喽！好香…………

12、甜心南瓜包，把洗净的红枣包进压好的南瓜饼中。

13、揉成团上蒸锅摆好！

14、大火蒸20分钟即可出锅！