| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 694克 | 美味杏爽热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡,相当于打猎50分钟消耗的热量300 | |||||
1、首先要把杏洗干净
2、把杏核拿出去，光是看着这些诱人的杏肉就有一种满满的幸福感！！
3、把白糖均匀的撒在杏肉上，当然你还可以用冰糖，一定要说的是一定要多放一点，不然会很酸的哦
4、上锅蒸20——30分钟
5、来吧，来吃吧，酸甜爽口，美味极了！！
6、一定不要加水哦，蒸的时候杏肉会流出很多汁
7、还看什么？快动手吧！
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴生津、预防心脏病、抗癌等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、猪肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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