| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 炒肉丝热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于摘水果148分钟消耗的热量180 | |||||
1、食材准备
2、所有食材切丝
3、肉切丝,用少许胡椒粉和盐腌几分钟
4、腌好的肉丝和上水淀粉备用!
5、锅里倒油 等到油温7-8成倒入肉丝快速翻炒。
6、肉丝稍微便白就吧以上所有食材倒入一起翻炒，调入少许生抽和味精即可
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、止消渴、滋阴润燥等功效；可与芸豆、蕨菜、扁豆搭配；与乌梅、田螺、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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