| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 中式热狗热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡,相当于吹小号184分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡蛋打入面粉，加水调和。
2、调成面糊糊。
3、锅热后放少许油，舀一勺面糊放入转匀，尽可能薄些。
4、撒葱花。
5、翻面。
6、待两面煎好出锅。
7、在饼上抹上大酱。
8、放入生菜、香肠。裹即可食用。
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、羊排、银鱼搭配；与红薯、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
