| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 青柠雪碧热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于烫衣服68分钟消耗的热量120 | |||||
1、好小的青柠跟乒乓球似的，拿盐搓一下，洗净。
2、切片，我用了四片，也就半个。
3、朗姆酒，倒入已经放入雪碧和青柠的杯子。
4、OK啦！
5、好喜欢这个杯子！啦啦啦....
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗菌消炎、化痰等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与橘子、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、降低心率、治虫咬等功效；
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